Что есть боль в горле?
Боле в горле является распространенным симптомом, который может быть вызван простудой, гриппом, аллергией или бактериальной инфекцией. Среди популярных тем в Интернете недавно диетическая терапия боли в горле привлекла большое внимание. Эта статья сочетает в себе горячее содержимое последних 10 дней, чтобы предоставить вам научные и практические диетические советы, чтобы помочь снять боль в горле и восстановление скорости.
1. Общие причины боли в горле
Боле горло обычно вызвано:
| причина | Процент | Типичные симптомы |
|---|---|---|
| Вирусная инфекция | 70% | Покраснение, отек горло, кашель, лихорадка |
| Бактериальная инфекция | 20% | Сильная боль, высокая лихорадка, тонзиллит |
| Аллергические реакции | 5% | Зудящее горло, чихание и плачет |
| Другие причины | 5% | Рефлюкс желудочной кислоты, чрезмерное использование горла и т. Д. |
2. Лучшая еда, чтобы облегчить боль в горле
Согласно недавним рекомендациям медицинских экспертов и диетологов, следующие продукты особенно эффективны для болью в горле:
| Категории продуктов питания | Рекомендуемая еда | эффект | Съедобные предложения |
|---|---|---|---|
| Теплые напитки | Медовый лимонад, имбирный чай | Успокаивать горло и уменьшить воспаление | 3-4 раза в день, умеренная температура |
| Мягкая пища | Овсяная каша, заварной крем для яиц на пару | Легко глотать и добавить питание | Избегайте перегрева или переохлаждения |
| Продукты, содержащие витамин С | Киви, оранжевый | Укрепить иммунитет | Сочное или ешьте напрямую |
| Противовоспалительные продукты | Куриный суп, чеснок | Облегчить воспаление | Есть в меру |
3. Популярные диетические процедуры в горле в последнее время
Согласно рейтингу популярности в социальных сетях за последние 10 дней, следующие методы диетической терапии привлекли наибольшее внимание:
| Рейтинг | Диетическая терапия | Индекс популярности | Основные эффекты |
|---|---|---|---|
| 1 | Медовый имбирный чай | 98 500 | Противовоспалительный и анальгетический |
| 2 | Luohan фруктовый чай | 87,200 | Смягчение горла и избавление от кашля |
| 3 | Тушеный со льдом в грушевом соке | 76 800 | питает Инь и увлажняет легкие |
| 4 | Жирьскую росу | 65 400 | Прозрачный тепло и детоксифицировать |
4. продукты, чтобы избежать
Во время боли в горле следующие продукты могут усугубить симптомы:
1Остенная пища: Перец чили, горчица и т. Д. Может стимулировать слизистую оболочку горла
2Кислотные продукты: Лимонный сок (неразбавленный), уксус и т. Д. Может вызвать ощущение сжигания
3Жесткая еда: Орехи, печенье и т. Д. Может почесать горло
4Алкоголь и кофеин: Это вызовет обезвоживание и усугубление дискомфорта
5. Другие советы для легкого боли в горле
В дополнение к кондиционированию питания, следующие методы также могут помочь снять боль в горле:
1Оставайся достаточной влаги: Питье теплой воды может помочь сохранить горло влажным
2Спезита рот: 3-4 раза в день, чтобы облегчить отек и дискомфорт
3Используя увлажнитель: Держите воздух влажным и избегайте сухого горла
4Отдохнуть соответствующим образом: Уменьшите речь и позвольте горло отдыхать
6. Когда вам нужно медицинское лечение?
Если возникают следующие ситуации, рекомендуется вовремя обращаться к медицинскому лечению:
| симптом | Возможные причины | Чрезвычайная ситуация |
|---|---|---|
| Непрерывная высокая температура (> 39 ℃) | Бактериальные инфекции могут | ★★★ |
| Трудность в дыхании | Возможный отек гортани | ★ ★ ★ ★ ★ |
| Длится более 1 недели | Другие заболевания должны быть исключены | ★★★ |
| Отек лимфатических узлов шеи | Инфекция может распространяться | ★ ★ ★ ★ |
Хотя боль в горле распространена, правильная диетическая кондиционирование может ускорить выздоровление. Совет, предоставленные в этой статье, сочетает в себе недавние медицинские горячие точки с традиционной мудростью диетической терапии, надеясь помочь вам избавиться от дискомфорта в горле как можно скорее. Помните, что если симптомы сохраняются или ухудшаются, вовремя обращайтесь за медицинской помощью.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
