Что делать, если у вас простуда и болит горло
В последнее время погода часто менялась, и простуда и ангина стали проблемой для многих людей. Будь то коллеги в офисе или одноклассники в школе, симптомы простуды кажутся повсюду. В этой статье будут объединены горячие темы и актуальный контент в Интернете за последние 10 дней, чтобы предоставить вам подробное руководство по реагированию, которое поможет вам быстро облегчить дискомфорт.
1. Распространенные причины простуды и боли в горле
Боль в горле, вызванная простудой, обычно вызвана вирусными инфекциями. К распространенным возбудителям относятся риновирус, коронавирус и т. д. Кроме того, ухудшить симптомы могут следующие факторы:
| Причина | Конкретная производительность |
|---|---|
| вирусная инфекция | Покраснение, отек, сухость, зуд и жжение в горле. |
| Бактериальная инфекция (например, стрептококковая инфекция) | Сильная боль в горле с температурой |
| Сухая среда | Сухость в горле и хриплый голос |
| чрезмерное использование голоса | Боль, которая усиливается после разговора или пения |
2. Как быстро снять боль в горле?
Основываясь на недавних популярных обсуждениях и медицинских советах, широко рекомендуются следующие методы:
| метод | Конкретные операции | Эффект |
|---|---|---|
| Полоскание теплой соленой водой | Добавьте пол-ложки соли в чашку теплой воды и полощите рот 3-4 раза в день. | Противовоспалительное действие и стерилизация, снимают отек. |
| медовая вода | Выпивайте ложку меда, смешанного с теплой водой, один раз утром и вечером. | Успокаивает горло, облегчает кашель, подавляет бактерии. |
| Леденцы или спрей | Выбирайте пастилки/спреи с мятой или бензокаином. | Быстрое облегчение боли и временное облегчение |
| Пейте больше теплой воды | Выпивайте 1,5-2 литра теплой воды в день. | Держите горло влажным и разжижайте мокроту. |
3. Рекомендации по диетическому питанию
Недавно в социальных сетях многие пользователи поделились диетическими средствами для облегчения боли в горле. Ниже приведены наиболее популярные из них:
| еда | практика | Эффективность |
|---|---|---|
| грушевый суп | Снежная груша + каменный сахар + рагу из лайчи | Увлажняет легкие и облегчает кашель, вырабатывает жидкость организма и утоляет жажду. |
| имбирный чай | Отварить кусочки имбиря и добавить коричневый сахар. | Разогреваем тело и снимаем воспаления. |
| Медовый напиток из белой редьки | Сок белой редьки, смешанный с медом | Уменьшение мокроты и облегчение кашля, антибактериальное и противовоспалительное действие. |
4. Когда вам нужна медицинская помощь?
В большинстве случаев боль в горле можно облегчить с помощью домашнего ухода, однако в следующих ситуациях требуется немедленная медицинская помощь:
| Симптомы | Возможные причины | Предложения |
|---|---|---|
| Высокая температура, превышающая 38,5 ℃. | Бактериальная инфекция (например, тонзиллит) | Необходимо лечение антибиотиками |
| Проблемы с дыханием или глотанием | Эпиглоттит и другие чрезвычайные ситуации | Немедленный вызов экстренной помощи |
| Боль, которая сохраняется более 7 дней. | Хроническое воспаление или другие заболевания | Специализированный осмотр |
5. Советы по предотвращению простуды и боли в горле
Согласно недавнему совету блоггеров о здоровье, профилактика важнее лечения:
1.Поддерживайте влажность в помещении: Используйте увлажнитель воздуха, чтобы избежать сухого воздуха.
2.часто мыть руки: Уменьшить распространение вирусного контакта.
3.Повышение иммунитета: Добавка витамина С, цинка и других питательных веществ.
4.Избегайте чрезмерного использования голоса: Сделайте перерыв после долгого разговора.
Надеюсь, это руководство поможет вам эффективно справиться с простудой и болью в горле. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, обязательно обратитесь к врачу!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
